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日焼け止め・紫外線対策
昔は「紫外線に当たるとビタミンＤが活性化され骨が強くなる。」といわれましたが、これはあくまでも昔の話です。最近では活性化ビタミンＤは薬でも摂ることができるようになりましたので、紫外線にあたる必要はなくなりました。逆に美肌を守るためには紫外線にあたらない対策が必要となってきました。
日本ではどんなに日焼け止め化粧品（ＵＶクリーム）を塗っても紫外線を完全に防止することはできません。外出するときは、体のどこかに紫外線が当たりますが、その紫外線の量でもビタミンＤの活性化には十分です。その他は、できるだけ紫外線に当たらない方が賢明です。
紫外線の特徴
ＵＶＡ
320〜400ナノメートルの波長で、エネルギーは弱いがジワジワと肌の奥へと浸透し黒く日焼けするサンタンを引き起こす。くもりの日でもこの紫外線は雲を透過するので日焼けする。日焼けサロンではＵＶＡを使用しています。
ＵＶＢ
280〜320ナノメートルの波長で、UVAよりもエネルギーが強く、肌が赤くなるサンバーンを引き起こす。曇り空やガラス窓である程度遮られます。
ＵＶＣ
オゾン層に吸収されるので、地表には届きません。しかし、最近のオゾン層の破壊により一部のＵＶＣが地上に届いているという報告があります。その他、地表に届くのは、UVA、一部オゾン層に吸収され、一部が地表に届くのがＵＶＢです。
日焼け止め対策５つのポイント（紫外線対策）
・くもっていても紫外線（ＵＶＡ）は雲を通り抜けて日焼けを起こします。
・３月頃から紫外線の量が増えてきます。
・山は標高が高く紫外線の量が多くなりますので日焼け止め化粧品を使って紫外線対策を。
・紫外線（ＵＶＡ）は、ガラスを透過するので、部屋にいても、車の中でも、紫外線対策が必要です。
・紫外線には、直接光と散乱光があります。日陰にいても散乱光を浴びますので紫外線対策が必要です。
日焼け止め・紫外線対策おすすめ商品
・JTW 日焼け止めローション サンスポーリア
もう紫外線は怖くない！手を汚さずにサッとひと噴き！水や汗に強く外出時の日焼けを防ぎます。アルコールフリー・パラベンフリー・無鉱物油・無香料なのでお肌に優しく化粧下地としてもお使い頂けます。うるおい成分のユキノシタエキス、ボタンエキス、カッコンエキスを配合しています。
・男性の日焼け止め PROUDMEN. グルーミングUＶプロテクター
・草花木果 日やけ止め
強い紫外線から長時間肌をガードします。紫外線吸収剤を使用しないノンケミカルな方法で、強い紫外線から長時間肌を守ります。化粧下地としてもご使用いただけ粉っぽさのないみずみずしく軽いのびで、つけた後もさらさらです。びわ葉エキス・いちょうエキス、ごま油、天然温泉水を配合。
詳しくはこちらです。
・ルバンシュ キッズキッス エポカルUVプロテクト
有害な紫外線と虫さされから子どもを守ります。食用成分ベースの日焼け止めグッズです。
・ブルーナ スキンケアUVローション
紫外線を防ぎながら同時に保湿するスキンケアローションです。SPF20、PA++。顔・全身用。弱酸性・ノンケミカルです。
・スプレータイプ日焼け止め サヴァンナ50 SPF50 PA++
SPF50エアゾールタイプの日焼け止めスプレーがついに登場です。現役サーファーも認める強力な紫外線カットパワー！UV-A、UV-B、ダブルの紫外線をカットします。特殊微粒子パウダーが白浮きをふせぎ、付け心地軽やか。肌に擦り込む必要がないから、肌の負担を軽減します。スプレータイプなのでいつでも気軽に使えます。夏でも透き通る白肌を保ちたい方に。
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