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日焼け止め・紫外線対策
昔は「紫外線に当たるとビタミンDが活性化され骨が強くなる。」といわれましたが、これはあくまでも昔の話です。最近では活性化ビタミンDは薬でも摂ることができるようになりましたので、紫外線にあたる必要はなくなりました。逆に美肌を守るためには紫外線にあたらない対策が必要となってきました。
日本ではどんなに日焼け止め化粧品(UVクリーム)を塗っても紫外線を完全に防止することはできません。外出するときは、体のどこかに紫外線が当たりますが、その紫外線の量でもビタミンDの活性化には十分です。その他は、できるだけ紫外線に当たらない方が賢明です。
紫外線の特徴
UVA
320〜400ナノメートルの波長で、エネルギーは弱いがジワジワと肌の奥へと浸透し黒く日焼けするサンタンを引き起こす。くもりの日でもこの紫外線は雲を透過するので日焼けする。日焼けサロンではUVAを使用しています。
UVB
280〜320ナノメートルの波長で、UVAよりもエネルギーが強く、肌が赤くなるサンバーンを引き起こす。曇り空やガラス窓である程度遮られます。
UVC
オゾン層に吸収されるので、地表には届きません。しかし、最近のオゾン層の破壊により一部のUVCが地上に届いているという報告があります。その他、地表に届くのは、UVA、一部オゾン層に吸収され、一部が地表に届くのがUVBです。
日焼け止め対策5つのポイント(紫外線対策)
・くもっていても紫外線(UVA)は雲を通り抜けて日焼けを起こします。
・3月頃から紫外線の量が増えてきます。
・山は標高が高く紫外線の量が多くなりますので日焼け止め化粧品を使って紫外線対策を。
・紫外線(UVA)は、ガラスを透過するので、部屋にいても、車の中でも、紫外線対策が必要です。
・紫外線には、直接光と散乱光があります。日陰にいても散乱光を浴びますので紫外線対策が必要です。

日焼け止め・紫外線対策おすすめ商品
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有害な紫外線と虫さされから子どもを守ります。食用成分ベースの日焼け止めグッズです。
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紫外線を防ぎながら同時に保湿するスキンケアローションです。SPF20、PA++。顔・全身用。弱酸性・ノンケミカルです。
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