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紫外線カット化粧品・水着
マリンスポーツをする真夏の海やスキーやスノーボードをする雪山など紫外線の多い場所では、紫外線カット効果の高い化粧品や帽子、サングラスが必要です。
日焼け止め化粧品では、ＳＰＦ５０か５０＋で、ＰＡ＋＋＋の紫外線カット効果が最も高いものを選びます。ただし、ＳＰＦ数値が高いほどお肌への負担も大きくなりますので、たとえば、お肌が弱い人の場合は顔だけはＳＰＦ３０ほどのノンケミカルタイプの日焼け止め化粧品を選び、日焼け止め数値が低い分、ひたすら厚く塗り、その上からパウダーファンデーションをぬり、日焼け対策を万全に。
また、真夏の海に行ったときは、海に入ったり汗をかいたりして日焼け止めクリームが落ちてしまったら、水分をふき取りその都度、すぐに日焼け止めクリームを塗りなおします。これを何度も繰り返しおこない、日焼け止めクリーム１本（100ミリリットル）を使いきる気持ちでがんばりましょう。
海外では、サーフィンで着るウェットスーツのようなＵＶカット水着（スイムウェア）が開発されています。特にオーストラリアでは紫外線対策が進んでいるようで、ARPANSA（オーストラリア保健省放射能保護核安全局）の紫外線防止検査済みで、紫外線カット(ＵＶカット)の最高基準値（UPF50+）が保証されているタイプのＵＶカット水着が開発されています。
また、紫外線カットにとても役立つのが、ＵＶカット帽子です。屋外でのスポーツでは、できれば肌の露出を極力抑えるために、生地の厚い長袖、長ズボンのジャージ、帽子、サンバイザー、紫外線から目を守るためUVサングラスも必需品です。女性向けにはつばの広いタイプの帽子もいいですね。
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